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Beauty-Tricks im Alltag: 5 Lifehacks in der Schwangerschaft

Für die meisten Frauen ist es ein wundervolles Erlebnis, wenn in ihrem Bauch ein kleines Wesen heranwächst. Doch eine Schwangerschaft bringt oft auch wesentliche körperliche Veränderungen mit sich. Während manche Frauen sich über ihre neue volle und üppige Haarpracht und den tollen Teint freuen, kämpfen andere mit Hautunreinheiten, Pickeln, fettigen Haaren und Schwangerschaftsstreifen.

Natürlich möchte Frau sich auch in der Schwangerschaft schön fühlen. Mit einigen Beauty-Tricks können Schwangere ihren Körper pflegen und so die Beauty-Routine an die neuen Bedürfnisse des Körpers anpassen.

Oft kommt es nur auf die eigene Einstellung an

Jede Schwangerschaft verläuft anders – dadurch können die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft von Frau zu Frau verschieden sein. Aus diesem Grund gibt es keine allgemeingültigen Tipps und Produkte, welche auf jeden Fall zu mehr Schönheit und Wohlbefinden in der Schwangerschaft verhelfen. Bei manchen Frauen kommen die bisherigen Beauty-Produkte für Haut und Haar nicht mehr gut an und erfordern einen Umstieg auf andere Pflegeprodukte. Andere Frauen haben wenig körperliche Veränderungen, fühlen sich an manchen Tagen trotzdem nicht wohl in ihrer Haut.

Mit etwas Beobachtung und Achtsamkeit merken Frauen in der Regel sehr schnell, was ihnen fehlt: In fast jeder Schwangerschaft gibt es Tage, an denen die Frau in den Spiegel schaut und am liebsten anfangen würde zu weinen. Das ist ganz normal. Nach einem wohltuenden Bad in der Wanne oder mit ein bisschen Farbe im Gesicht ist das eigene Wohlbefinden jedoch schnell wieder gestärkt. Generell sollten Frauen sich und ihren Körper einfach gut beobachten und sich auch an weniger guten Tagen motivieren, ihrem Körper etwas Gutes zu tun.

Manchmal helfen auch Kleinigkeiten: etwas Lippenstift, eine verwöhnende Bodylotion oder der Umstieg auf Kontaktlinsen statt einer Brille. Schon sind die kleinen Nebenwirkungen der Schwangerschaft vergessen und Frau kann sich wieder über die so genannte Kugelzeit freuen.

Beauty-Tipps von Kopf bis Fuß

Haare, Gesicht, Busen, Beine und Bauch benötigen in der Schwangerschaft besondere Aufmerksamkeit. Wir haben einige Beauty-Tipps für die verschiedenen Bereiche zusammengestellt:

  • Haare: Das weibliche Geschlechtshormon Östrogen macht die Haare meist voller und glänzender. Die Lebensphase der Haare ist verlängert. Dadurch benötigen diese jedoch auch etwas mehr Pflege. Schwangere sollten ein Shampoo für ihren derzeitigen Haartyp, sowie Conditioner und eine Kur für die Spitzen verwenden.
  • Gesicht: In der Regel verschwinden lästige Pickel und Mitesser im zweiten Drittel der Schwangerschaft. Dann neigt die Gesichtshaut eher zu Trockenheit, der Schwangere mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme entgegenwirken können. Durch den vermehrt produzierten Hautbräunungsstoff Melanin wird die Haut zusätzlich lichtempfindlicher. Schwangere neigen daher stärker zu Sonnenbrand und sollten immer eine Sonnencreme verwenden.
  • Busen: Die Brüste werden empfindlicher, wachsen bis zu zwei Körbchengrößen, werden besser durchblutet und neue Fettschichten sowie die Milchdrüsen bilden sich. Schwangere sollten hier in neue passende BH`s investieren, welche weich, ohne Bügel und aus stützendem Material sind.
  • Beine: Das Schwangerschaftshormon Gestagen kann zu Wassereinlagerungen, Krampfadern, Venenerweiterungen und Bindegewebsschwäche in den Beinen führen. Schwimmen, kalte Umschläge, Fußbäder und –massagen können helfen.
  • Bauch: Davor hat wohl jede Schwangere Angst: Dehnungsstreifen. Diese treten auf, wenn die Haut an Elastizität verliert und mit dem wachsenden Bauchumfang nicht hinterherkommt. Cremes, Öle oder Balsame mit Vitamin E erleichtern der Haut die Anpassung an die Dehnungsbelastung.

 

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(Quelle Bild:  ©sammanthayore - pixabay.com)

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